Innergy המדריך החינמי
מפגש Zoom חי

כלים נוספים לוויסות עצמי

מפגש מעשי וחווייתי שבו נתרגל יחד כלים נוספים לעבודה עם הגוף ומערכת העצבים.

88
להרשמה למפגש
מה יהיה במפגש
פרטי המפגש
תאריך30.9.2026
שעה21:00
משךשעה וחצי
עלות88 ₪

יום רביעי, 30.9.2026 בשעה 21:00 (שעון ישראל). המפגש מתקיים בזום, וקישור ההצטרפות יישלח אלייך במייל לאחר אישור ההרשמה.

התוכן כתוב בלשון נקבה, אך מתייחס לשני המינים.

שני דברים שחשוב לדעת לפני ההרשמה:

המצלמות פתוחות. אני צריכה לראות אתכן כדי לעקוב אחרי מה שקורה בגוף. בעבודה סומטית זה חלק מהכלי — הסימנים הקטנים של שחרור, פיהוק, אנחה, רעד קל, שינוי בנשימה, הם מה שמכוון אותי לקצב הנכון עבורכן.

המפגש מוקלט. ההקלטה תישלח למשתתפות אחרי המפגש, כך שאפשר לחזור אליה בקצב שלכן. במהלך המפגש אעשה גם הדגמה של תהליך שחרור עם אחת המשתתפות — ההשתתפות בהדגמה היא בבחירה מלאה, ואת מוזמנת פשוט לצפות.
אינה בוהדנה
נעים להכיר

נעים להכיר, אני אינה.

אני מגיעה מרקע מגוון שמשלב בין עולם טכני ומערכתי לבין שנים של למידה ועבודה עם גוף, מודעות, תודעה ותהליכי שינוי.

למדתי לאורך השנים מגוון גישות, ביניהן NLP, Time Line Therapy, Access Consciousness, ESSE, Symphony of Possibilities, MetaFeelings, חיווט ו‑Somatic Experiencing — החוויה הסומטית, וכן הנחיית קבוצות נשים למיניות סומטית.

כיום אני מנחה תהליכים וסדנאות העוסקים בחיבור לגוף, מודעות, שחרור טראומות וויסות עצמי.

למי זה מתאים
  • למי שקראה את המדריך ורוצה להתנסות בליווי
  • למי שמתחברת ללמידה דרך הגוף
  • למי שמחפשת כלים פשוטים לשימוש יומיומי
למי פחות
  • זה אינו מפגש טיפולי ואינו תחליף לטיפול
  • אם את בתקופה של מצוקה חריפה, מומלץ קודם ליווי אישי
  • אינו מתאים לעבודה עם טראומה או עם טראומה מורכבת — עבודה כזו נעשית בליווי אישי
הרשמה

שני שלבים, וסיימנו

ההרשמה מסתיימת אחרי התשלום. אשלח לך אישור וקישור לזום תוך 24 שעות.

1

פרטי הרשמה

2

תשלום

עלות המפגש: 88 ₪

התשלום מתבצע דרך קבוצת תשלום בפייבוקס בשם "זום ויסות עצמי 30.9.26". לחיצה על הכפתור תפתח את הקבוצה, ומשם ההעברה לוקחת פחות מדקה.

לתשלום דרך פייבוקס

אני רואה בקבוצה מי שילמה — אין צורך לשלוח אסמכתא. אשלח לך מייל אישור עם קישור הזום תוך 24 שעות.

שאלות ותשובות

המפגש מוקלט?

כן. ההקלטה נשלחת למשתתפות אחרי המפגש, כך שאפשר לחזור לתרגילים בקצב שלך. אם לא נוח לך להופיע בהקלטה — כתבי לי מראש ונמצא פתרון.

חייבים מצלמה פתוחה?

כן, וזה חשוב. אני צריכה לראות אתכן כדי לזהות את הסימנים של שחרור בגוף ולהתאים את הקצב. בלי לראות — אני עובדת בעיוורון.

מה אם לא אוכל להגיע?

כתבי לי מראש ונמצא פתרון — מעבר למועד הבא או צפייה בהקלטה.

צריך ניסיון קודם?

לא. המפגש מתאים גם למי שלא קראה את המדריך.

למה תשלום בפייבוקס ולא בכרטיס אשראי?

כדי לשמור על המפגש במחיר נגיש, בלי עמלות סליקה. ההעברה לוקחת פחות מדקה, ואפשר לשלם גם באשראי דרך האפליקציה.